ZEU! No es una nueva propuesta “fitness”
ZEU! Un proceso de COACHING DE
SALUD ACTIVA
Coaching de salud activa
Con el movimiento cómo eje principal y con carácter holístico, ZEU! es un PROCESO de Coaching Deportivo individual para lograr cambios reales mantenidos en el estilo de vida y en la SALUD a largo plazo.
Si has tratado de mejorar tu rendimiento deportivo pero no has encontrado un método que te convenza, si necesitas recuperarte de una lesión, si sufres algún tipo de dolor que limita tu día a día o simplemente te preocupan los efectos negativos del paso de los años
ZEU! es tu proceso
CUANDO TE PUEDE ENCAJAR ZEU
- Cuando nada de lo que has probado te interesa. Quieres llevar a cabo un cambio general en tu forma de entrenar, un cambio que nunca has logrado antes.
- Cuando quieres superar un proceso de lesión o dolor que te limita.
- Cuando quieres tener un plan global de salud y un proceso de acompañamiento con un enfoque holístico y pensando en la salud a largo plazo?
¿Te identificas con alguna de estas casuísticas? si es así,
ZEU! es tu proceso.
Escucha lo que dice la gente que ya ha iniciado su proceso ZEU
TXOMIN: quería realizar un cambio en su vida y en su forma de hacer deporte. Buscaba cómo mejorar su salud a largo plazo
MIREN, se le desplazaba la rótula de la rodilla. Con ZEU ha integrado el entrenamiento de fuerza en subida como una solución a su problema.
JULEN: buscaba un cambio en su forma de hacer deporte. ZEU le ha aportado lo que no había encontrado en otras metodologías
ANA: ZEU le ha ayudado a hacer frente y a superar unos dolores crónicos que limitaban su vida
ZEU! EL PROCESO
La individualización y el enfoque orientado a las personas que proponemos se define a través de un proceso que integra cada fase y que define así los diferentes servicios, BILAKATU y TRAIN, el primero integra un acompañamiento mucho mayor y el segundo es un servicio mucho más “relajado” cómo consecuencia de haber logrado ese cambio que implica la fase BILAKATU.
INFROMACIÓN PREVIA
Todo comienza con el proceso de información previo, para nosotros es importante saber con certeza si se dan las bases para poder seguir con el proceso, si la persona y nuestra propuesta están alineadas, para ello realizamos una primera conversación personal o vía telefónica, los objetivos de esta consulta inicial informativa son:
- Entender los objetivos prioridades de la persona.
- Explicar la propuesta y el proceso.
- Valorar si tiene o no sentido seguir adelante.
- Organizar los próximos pasos, las consultas iniciales.
CONSULTAS Y EVALUACIÓN INICIAL
El objeto de las consultas iniciales es conocer a la persona y tener toda la información necesaria en detalle, en estas consultas iniciales toman parte el Coach responsable, el coach nutricional y si la situación lo requiere nos apoyamos en el equipo de colaboradores (procesos de dolor, lesiones, etc).
En las consultas iniciales valoramos el estilo de vida, evaluamos el movimiento, los hábitos nutricionales y aspectos relativos a las costumbres y valores de cada individuo.
Estas consultas se llevan a cabo de manera presencial y crean la base de la propuesta de trabajo que trasladamos a la persona, una vez tenemos la información necesaria se lleva a cabo el DISEÑO del plan de acompañamiento inicial.
FASE BILAKATU
Esta fase define el servicio inicial, un servicio llamado también BILAKATU que implica un trabajo muy continuado y personal que puede durar al menos 3 meses y se resume en estos pasos:
- Presentación y educación: se detalla los motivos de la propuesta y se educa a la persona en los principales aspectos que lograran un cambio y por tanto sus objetivos, los principios que estructuran la propuesta.
- Integración progresiva de hábitos: se van integrando progresivamente las prescripciones de movimiento, nutrición y organización-estilo de vida.
- Sesiones personales: llevamos a cabo al menos 2 sesiones de entrenamiento personal que pueden ser más en función de la persona y las necesidades.
- Seguimiento semanal y progresión: se lleva a cabo un seguimiento semanal de los logros, resolución de dudas, ajustes…
- Consulta y evaluación: durante la fase bilakatu realizamos un proceso de consulta organizado cada 2-3 semanas para poder apoyar el seguimiento semanal, estas sesiones se suman a las sesiones de entrenamiento personal.
FASE TRAIN - LARGO PLAZO
La fase TRAIN implica el primer gran logro, se ha logrado un cambio profundo, la persona ya puede ser autónoma, ha superado la fase BILAKATU y por tanto no necesita el nivel de servicio anterior.
Para nosotros este es el objetivo, una vez logrados los objetivos iniciales sabemos que el camino es seguir, pero ahora es la persona la que decide cómo quiere seguir, puede recibir un seguimiento más remoto, más presencial o una combinación.
ZEU!
FAQ
Preguntas frecuentes
ZEU, NUESTROS VALORES
Nuestro proceso de coaching, diseño individual de entrenamiento y hábitos de salud activa se asienta sobre estos valores
Salud
activa
La salud debe ser una actitud activa y constructiva, que integre actitud y fundamentos globales.
Individualización REALISTA Y EFECTIVA
Nada tiene sentido si no está pensado para el individuo, solo así podemos prescribir de manera realista y efectiva.
Flexibilidad, autonomía
y evolución
El avance debe basarse en la capacidad de adaptación y en el aprendizaje personal hacia una mayor autonomía, factores que sin duda exigen evolución.
Visión holística
y humanista
Ninguna prescripción puede aislarse del carácter holístico del ser humano, en ZEU entendemos y avanzamos hacia un tratamiento holístico y evolutivo de la SALUD ACTIVA.
